Vocabulario de gimnasio
- calentar — preparar el cuerpo antes de entrenar.
- estirar / elongar — preparar los músculos después/antes del ejercicio.
- levantar pesas — acción de subir peso.
- hacer cardio — ejercicio cardiovascular (correr, bici).
- repeticiones — número de veces que se hace un ejercicio.
Ejemplo: Calienta cinco minutos antes de levantar pesas.
- ¿Me pasas la mancuerna?
- ¿Cuántas repeticiones haces?
- Buen entrenamiento / ¡te felicito!
- Voy a hacer cardio — aviso sobre el tipo de ejercicio.
- No hagas ese ejercicio si te duele — consejo de seguridad.
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